Die technische Lehrerin: Die technische Lehrerin : Zeitschrift für Nadelarbeit, Hauswirtschaft, Turnen und Zeichnen - 25.1908/1909

Die technische Lehrerin : Zeitschrift für Nadelarbeit, Hauswirtschaft, Turnen und Zeichnen - 25.1908/1909 (25)

Bibliographic data

Periodical

Persistent identifier:: 1010997289

Title:: Die technische Lehrerin

Subtitle:: Zeitschrift für Nadelarbeit, Hauswirtschaft, Turnen und Zeichnen

Document type:: Periodical

Publisher:: Teubner

Place of publication:: Leipzig

Language:: German

Collection:: Pädagogische Zeitschriften

ZDB-Nummer:: 2603726-9

Fußnote/Bemerkung:: Beil. zu: Die Lehrerin in Schule und Haus

Access restriction:: Siehe Bände

Periodical volume

Persistent identifier:: 1010997289_0025

Title:: Die technische Lehrerin : Zeitschrift für Nadelarbeit, Hauswirtschaft, Turnen und Zeichnen - 25.1908/1909

Shelfmark:: 02 A 0811 ; 556 - 566

Document type:: Periodical volume

Publication year:: 1909

Collection:: Pädagogische Zeitschriften

Access restriction:: Open Access

Periodical issue

Title:: Heft 2

Document type:: Periodical

Structure type:: Periodical issue

Collection:: Pädagogische Zeitschriften

Access restriction:: Open Access

Article

Title:: Der Wert des Schwimmens

Subtitle:: Referat, gehalten auf der Generalversammlung der Abteilung für Turnwesen des Landesvereins Preußischer Technischer Lehrerinnen in Königsberg i. Pr

Author:: Kützner, Anna

Person in original:: von Anna Kützner

Document type:: Periodical

Structure type:: Article

Language:: German

Collection:: Pädagogische Zeitschriften

Link zum Katalog:: BBF0511828

Access restriction:: Open Access

Die ke<hniſc<e Lehrerin. Beilage zur „Lehrerin in Schule und Haus" . Herausgegeben von Gliſabeth Altmann. CATE» 17. Oktober 1908, ad is Tv H Der Wert des Shwimmens. Referat, gehalten auf der Generalverſammlung der Abteilung für Turnweſen des Lande3Svereins Preußiſcher Techniſcher Lehrerinnen in Küönigs3berg i. Pr., von Anna Rüßner, Königsberg. Geſunde Kraft zu mehren, Der Schwächlichkeit zu wehren, Der Frohnatur zum Schuß, Der Reinlichkeit zu Nuß, Dem Schmuß zum Truß! So lantet die Jujchrift des Kölner Hohenſtauſenbades. Den Nußen des Schwimmen3, den dieſe wenigen gereimten Worte ausſprechen, will ich in Kürze noc< einmal beleuchten, obwohl über das Schwimmen ſc<on ſoviel geſchrieben worden iſt, daß etwas Neues zu ſagen wohl kaum übrig bleibt. Das gymnaſtiſche Ideal iſt ſicherlich das, daß der Menſch möglichſt frei von fremder äußerer Feſſel ſeinen Leib übe. Nach diejer Nichtung hin ſind Schwimmen und alle damit zuſammenhängenden Übungen die idealſten. Das Schwimmen iſt die vollendetſte aller Turnübungen, indem es alle Muskeln des menſchlichen Körpers in Tätigkeit ſeht. Die Beinmuskeln werden zu kräftiger Arbeit, und zwar in anderer Art als beim Gehen, Laufen und Springen ge- zwungen. Ebenſo kräftigend iſt die Wirkung der Schwimmbewegungen auf die Armmusfkulatur. Die Muskeln des Nackens und Rückens werden beſonder3 beim Bruſtſc<wimmen ſtark in Auſpruch genommen; dienen ſie doch zur Streckung des Kopfes nach hinten, um die Atemwege über Waſſer zu halten. Regelmäßiges Schwimmen trägt zu einer ſchönen Körperhaltung bei. Dazu kommt, daß die rhythmiſchen Schwimmbewegungen des durch keine Kleidung beengten Körpers den Bruſtkorb in regelmäßiger Weiſe erweitern und ſv die Tätigkeit der Lungen fördern. Jm Schwimmbad beſißen wir ein Schußmittel gegen die Tuberkuloſe. Das Schwimmen wirkt ſteigernd auf die Atmung. Die Atemnmskeln haben den Widerſtand zu überwinden, welcher dex Ausdehnung des Bruſtkorbes durch den Dru> des umgebenden Waſſers entgegengeſetzt iſt. Dieſe Arbeit wird dadurch erleichtert, daß ſie ſich mit den beſtimmten Schwimmbewegungen verbindet. Die Einatmung geſchieht dann, wenn die Beine an den Körper angezogen werden, das Zwerchfell verflacht ſich dann nach unten, da die Bauchwandung entſpannt iſt, und die Lungen können genügend Luſt einnehmen. Dagegen geſchieht die Ausatmung in dem Augenbli&, wenn durch die kräſtige Stre>ung der Beine und die Hohlbiegung der Wirbelſäule die Bauchwand ſtraffer geſpannt wird und das Zwerchfell den Bruſtkorb verengert. Die Atmung kann beim Schwimmen bedeutend vertieft werden, wohinzu noc< der Umſtand kommt, daß die einzu- atmende Luſt gänzlich ſtaubfrei und rein iſt. =-- Ebenſo wie das Schwimmen eine aunsgezeichnete Übung für das Atmen iſt, ſo ſteigert die lebhafte Bewegung

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