Full text: Turnen (1956)

 
 
10. KLASSE 
 
 
 
 
Stoff Bemerkungen 
C. Abgang: 
Unterschwung aus dem Stütz 
D. Übungsverbindungen Flüssige Verbindung von 3 bis 5 
Übungsteilen aus dem bisher er- 
lernten Stoff 
I. Reck,sprunghoch: 
Schwungholen und Schwingen im Vorübungen 
Streckhang ohne und mit !/z Drehun- 
gen; Niedersprung beim Rück- 
schwung 
A. Aufgang: 
Sprung in den Beugehang mit Hilfeleistung: Unterstützung am 
Ristgriff und sofortigem "Unter- Oberschenkel und Rücken 
spreizen eines Beines, Knieauf- 
schwung vorwärts 
B. Mittelteil: 
Knieumschwung rückwärts 
zwischen den Händen 
C. Abgänge: 
1. Felgabzug Kammgriff 
2. Spreizabsitzen 
BARREN: 
Ziel: 
I. Stützbarren: Oberarm- 
stand, Hocke, Fechterflanke 
IL. Hochbarren: Oberarmstand 
mit Abrollen in den Grätschsitz, 
Fechterflanke 
I Swutzbarren: 
Wiederholung und Festigung der 
Übungen des 9. Schuljahres 
A. Aufgang: 
Wiederholungen 
B. Mittelteil: 
Oberarmstand 
C. Abgänge: 
1. Aus dem Seitliegestütz ; 
2. Hocke aus dem Außenquersitz 
Fechterflanke
	        

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